鰤のステーキキノコソース     大根とキュウリのサラダ     菜種和え     肉団子スープ     ご飯

☆    今朝は宇都宮で初霜が観測されてそうで、日々 季節は移っていきますね。今年はインフルエンザの流行が早いそうですから、手洗い、ウガイ、睡眠、栄養の4つには特に配慮しましょう。